JUGEMテーマ:子育て

 

わお!今回のテーマは「怒り」です。

 

お母さんの悩みの中で結構多いのが、怒ることについてです。

ぜったいみんな怒りますから…

子育てしていて怒ったことない人なんて、まずいないでしょ。

私もかなり大胆に怒ってきました…(笑)

 

なぜなら「怒り」は何かが違う!なんかおかしい!大変だ!という危険信号だからです。

自分を守るためにも大切な感情です。

喜怒哀楽という言葉があるようにいろんな感情があって、

感情は神様が人間に与えたもので、怒りも感情の一つなのでそれ自体は悪いものではないんです。

だから怒ってしまうことに罪悪感は持たないでくださいね。

 

問題は、怒りという感情はコントロールすることが難しいところです。

実は怒りも含めて、すべての感情は自分の中のものなので、自分でコントロール(自制)できるものです。

喜ぶこと、怒ること、悲しむこと、楽しむこと、もっと言えば

愛することも、自分で選択していくことができるものなのです。

 

私もこれを最初に聞いたときはちょっとびっくりでした…

感情をコントロールするなんて無理なことでしょ、と思っていました。

私が怒っているのは、相手が○○したから、相手が悪い。怒るのは当然だと…

 

聖書には「怒っても罪を犯してはいけません」とあります。

ちょっと詳しく言うと、日本語に訳される前の聖書の言葉(ギリシャ語)では

「怒りなさい、でも怒ったままでいてはいけません」という意味だそうです。

 

子供に対して、怒るときってどんな時ですか?

 

わがままを言ってるように感じるとき、

言うことを聞いてくれないと感じる時、

時間がないから急いでほしいのにのんびりしている時、

危ないとき、などいろいろありますね。

 

アンガーマネジメント(怒りをコントロールすること)の本の中では

怒りの第二次感情を見つけることで、自分が感じていることを自分が理解して、

さらにそれを相手にどう伝えたらよいにか考える、という方法が書かれていました。

 

怒りには第二次感情があるっていうことを知って、私はすごく助かりました。

自分が怒っている時、悲しいのか、焦っているのか、不安を感じているのか、

困っているのか、それがわかるとちょっと冷静になれます。

「私困っているんだ」「私は悲しくて怒っているんだ」

そして、怒りで相手に伝えるのではなく、落ち着いて相手に分かってもらえる方法や

怒らなくても解決できるように工夫していくことができます。

 

例えば、宿題しない子供に怒ってばかり…表面的には同じように見えますが、どうでしょう?

宿題しないと学校の勉強についていけなくなっちゃうかも・・・焦り

夜になって宿題が終わってないと寝られない・・・お母さんも困るし、健康が心配

宿題やるようにしつけてないなんて、私はダメなお母さん?・・・不安

などなど

この場合は、宿題はあくまでも子供のための宿題、親の責任はどこまでか?の線引きが必要なところでもありますね。

大人は先のことが見通せるので、つい先回りして心配し過ぎちゃいますね。

 

ああ私は不安なんだ、焦っているんだ、と怒りを感じている原因が自分で理解出来たら、

それに向き合ってみる。相手に伝えてみる。

「みんなで一緒にごはん食べたいから、先に宿題やってくれたら助かるな」とか

「宿題終わらないと夜寝られないから、お母さんは心配してるんだよ」って言えたら小学生にも伝わるはず。

それでもやらなかったら、それは子供の責任。

なかなかほっておけないんだけど…

 

しつけでどこまで怒っていいか分からない、しつけと怒りの違いは?

という質問もありました。

 

これはしつけってそもそも何か?何のためにしつけって必要なのか?そもそも子育てって何か?

という原点から考える必要があるかなと思いました。

 

また次回そんなことも含めて話していきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:子育て

 

10月6日のままカフェはリトッミククラスの親子3組(お母さんと4人の子どもたち)と

リトミックの田尾先生も参加してくださってにぎやかでしたよ!

 

いつもの倉敷おからクッキーとコーヒーや紅茶をいただきながらのお話は、

愛を伝えよう!の続き…

 

ゲーリー・チャップマンというクリスチャンの心理学者の著書

「愛を伝える5つの方法」から

子供たちへの愛の伝え方を見直しました。

 

この本は主に夫婦関係のための本なのですが、子供たちへの愛の表現方法を考えるのにも

とっても役にたつと思います。

 

1.肯定的な言葉(ほめること、認めること)

2.クオリティ・タイム(一緒に良い時間を過ごすこと)

3.贈り物(高価なものでなくても気持ちが伝わります)

4.サービス行為(お世話してもらうことやちょっと手伝ってもらうこと)

5.スキンシップ

 

どれも子どもたちには必要なものですが、

どの愛の表現方法を通して愛されていると感じるのかが一人一人違います。

 

親子でも違うし、夫婦でも違うし、兄弟でも一人一人違います。

 

たくさんプレゼントをもらっても、一緒に過ごすことが幸せだと思っている子の

愛のタンクは満たされません。

スキンシップが大好きな子は、よくできたね!って言われることよりも

ぎゅっとハグしてもらうことの方が愛が満たされるのです。

 

それぞれのお子さんの愛の表現はどれだと思いますか?

ご自分の愛の表現はどの方法ですか?

 

私はクオリティ・タイムが一番なんです。

お話したり、映画見たり、一緒に過ごすことが大好きです。

家族が忙しくて一緒の時間が取れないと寂しくなるんです…

私の家族は、贈り物だったり、スキンシップだったり、ほめられることだったり、

みんなそれぞれです。

 

自分の愛のタンク、子供のタンクが満たされる方法が分かっていると

愛を伝える助けになりますよね。

 

 

 

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ままカフェ 9月のお話は
愛を伝えよう!というテーマでした。

子育てで一番大切にしていることは何ですか?
答えは人それぞれだと思います。
勉強も大切だし、より高い夢や目標も大切で、それを目指して親子で努力することも必要だと思います。ありがとうが言える子になって欲しいとか、優しい子になって欲しいとか、希望もあります。

でも親子関係、子育てを通して子供たちに一番受け取って欲しいメッセージは、自分は愛されている、大切に思われてるんだ、ってことだと思うんです。

根っこのところで、私は大丈夫!がんばれる!って思える、自己肯定感という土台がすっごく大切で、これがしっかりしていれば、ちょっとやそっとではめげないで折れないで、自分の力で突き進めるようになるんです。
だから、私は愛されている!僕は大切にされている!っていうことを子供たちに伝えて、根っこを太く強くしてあげたいなって思ってます。

聖書には「神を愛しなさい、次に自分を愛するように隣人を愛しなさい」
と書いてあって、もちろんまず神様を愛するんだけど、
そのあとは、「自分を愛するように」周りの人=家族、友人などなどを愛しましょう!と書いてあります。

愛するというと、日本人は色恋を思い浮かべることが多いかもしれないけど、聖書が伝える愛は、「あなたは大切です」ということなんです。

自分のことが大切に思えないと、周りの人のことも大切にできません。
自分のこと愛せてますか?
大切に思ってますか?

自分が擦りきれちゃってると、大変すぎて子供たちにイライラしちゃうことが多くなりますよね?
だからお母さんたちにも、自分のことを大切に、自分がリラックスできる時間をぜひつくってくださいね、とお伝えしました。

子供が小さい時は、お母さんは自分の時間のほとんどを無償で差し出しています。与えています。
自分だけのための時間なんて、ほとんど取れないですよね。

時々は周りに甘えて、自分にご褒美あげてくださいね。
お母さんの笑顔が増えると子供の笑顔も増えるはず!

 

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不定期ですが、火曜午前11時〜梅里ヴァイオリンスタジオロビーにて

ままカフェをしてます!

 

毎日頑張っているママさんたちにほっとひと息ついてもらいたくて

気軽にお茶を飲みながらお話できるスペースと時間を!との思いから始めています。

 

6人の子育てママみっちーが主催してます。

 

子育てのあれこれを一緒に考えましょう!

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